Você já se sentiu “acelerado” ou “agitado demais”?
Muitas pessoas convivem com períodos em que a energia aumenta, o sono diminui e pensamentos parecem correr mais rápido. Às vezes, esses momentos são vistos como fases de grande produtividade e bem-estar. Em outras, podem vir com mais irritabilidade e impulsividade. Esse estado é o que chamamos de hipomania.
Com frequência, essas pessoas pesquisam no Google por sintomas de hipomania para entender se seus picos de energia, irritabilidade e excesso de pensamentos podem ser sinais de transtorno bipolar.
Uma das ferramentas clínicas usadas para essa investigação é o questionário HCL-32. Trata-se de uma ferramenta de autoavaliação usada para ajudar a identificar sinais de hipomania ao longo da vida. Ele não é um diagnóstico, mas um ponto de partida para a sua auto-observação.
Atenção: Este teste é uma ferramenta de rastreio e psicoeducação. Ele não substitui a avaliação de um médico psiquiatra ou psicólogo. Apenas um profissional pode oferecer um diagnóstico e um plano de tratamento adequados.
Instruções
Pense em sua vida como um todo. As perguntas a seguir se referem a períodos em que você se sentiu “muito para cima” ou “no auge”. Marque “Sim” para cada item que se aplica a você durante esses momentos.
HCL-32
Questionário de Autoavaliação de Hipomania
Resultados da Avaliação HCL-32
Como interpretar seus resultados
Some um ponto para cada resposta “Sim” que você marcou.
Estudos científicos com a população brasileira mostraram que uma pontuação igual ou maior que 18 pode ser um indicador importante da presença de traços de bipolaridade.
O que isso significa? Se sua pontuação foi próxima ou maior que 18, isso não é um diagnóstico, mas um sinal de alerta. Significa que pode ser muito benéfico para você conversar com um profissional de saúde mental sobre esses resultados. Muitas vezes, o que parece ser apenas depressão pode ter episódios de hipomania escondidos, e identificar isso muda completamente o tratamento.
Se sua pontuação foi baixa, mas você ainda se identifica com grandes altos e baixos de humor, a recomendação de procurar um profissional continua válida.
Qual o próximo passo?
Conhecimento é poder. Usar esta informação é o passo mais importante. Anote sua pontuação e, se possível, leve este questionário preenchido para sua próxima consulta com um médico ou psicólogo. Ele servirá como um excelente ponto de partida para uma conversa produtiva sobre seu histórico de humor.
Entender seus padrões é o primeiro passo para encontrar o caminho certo para uma vida com mais estabilidade e bem-estar.
Precisa de um especialista?
Dr. Andrey Rocca é psiquiatra e professor com foco em Transtorno Bipolar e Depressão resistente. Se você busca um diagnóstico preciso ou uma segunda opinião, agende uma consulta.
AGENDE SUA CONSULTAFontes e referências
Este questionário é uma ferramenta clínica reconhecida mundialmente. Os estudos que baseiam sua criação e validação para o Brasil são: