Buscar entender melhor os seus sintomas é um passo importante. As escalas abaixo são ferramentas de rastreio para ajudar você a organizar suas percepções sobre seu humor, ansiedade, atenção, memória. 

AVISO FUNDAMENTAL: São ferramentas de triagem de sintomas, úteis para clareza, mas não servem para fazer diagnóstico. Isso quer dizer que mesmo positivas, elas não significam um diagnóstico mesmo quando aplicadas por médicos. Use para te ajudar a buscar um psiquiatra qualificado, a entrevista clínica e exame do estado mental são o padrão-ouro para ter diagnóstico confiável.