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Teste de memória e atenção no Transtorno Bipolar

Avaliação de Queixas Cognitivas (COBRA)

Como anda sua memória e concentração?

A Escala de Disfunções Cognitivas no Transtorno Bipolar (COBRA) é um instrumento desenvolvido para avaliar as suas queixas sobre o funcionamento da mente no dia a dia. A escala foca na sua percepção sobre dificuldades em áreas como atenção, memória e organização, relacionando-as a possíveis prejuízos na sua rotina.

Instruções para o preenchimento

A aplicação da COBRA é realizada por você, que responde a 16 perguntas sobre suas dificuldades cognitivas nas duas últimas semanas. Cada item é pontuado de 0 (nunca) a 3 (muito frequentemente). A aplicação é rápida, levando em média de 5 a 10 minutos.

Atenção: Este questionário é uma ferramenta de rastreio e não substitui uma avaliação profissional. Apenas um médico ou psicólogo pode realizar um diagnóstico e indicar o tratamento adequado.

COBRA – Escala de Disfunções Cognitivas no Transtorno Bipolar

COBRA

Escala de Disfunções Cognitivas no Transtorno Bipolar

Instruções: Esta escala avalia queixas cognitivas. Para cada pergunta, selecione a frequência que melhor descreve sua experiência recente.

Resultados da Avaliação COBRA

Pontuação Total
— / 48
Resultados da Escala COBRA

Como interpretar seus resultados

Some os pontos de acordo com as suas respostas (Nunca = 0, Raramente = 1, Às vezes = 2, Frequentemente = 3). A pontuação total pode variar de 0 a 48.

Estudos de validação da escala COBRA indicam que:

  • Uma pontuação igual ou superior a 12 é um sinal de alerta. Esse resultado sugere a presença de queixas cognitivas que são clinicamente importantes e que merecem ser discutidas com um profissional.
  • Pontuações abaixo de 12 geralmente indicam que as queixas cognitivas são leves ou estão dentro do esperado.

Lembre-se: este é apenas um guia. O mais importante é o impacto que essas dificuldades causam na sua vida. Mesmo com uma pontuação mais baixa, se você sente que sua memória ou concentração estão te atrapalhando, sua percepção é válida e merece atenção.

Qual o próximo passo?

Se sua pontuação foi igual ou maior que 12, ou se você se sente incomodado(a) com suas dificuldades, o passo mais importante é conversar sobre isso. Anote seu resultado e leve este questionário para seu médico ou psicólogo.

Discutir essas queixas é fundamental, pois existem estratégias e tratamentos, como a reabilitação cognitiva, que podem ajudar a melhorar o funcionamento do dia a dia e a sua qualidade de vida.

Precisa de um especialista?

Dr. Andrey Rocca é psiquiatra e professor com foco em Transtorno Bipolar e Depressão resistente. Se você busca um diagnóstico preciso ou uma segunda opinião, agende uma consulta.

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Referências

Publicação Original: GARCÍA-BLANCO, A. et al. The Cognitive Complaints in Bipolar Disorder Rating Scale (COBRA): a self-reported scale for cognitive complaints in bipolar disorder. Journal of Affective Disorders, v. 147, n. 1-3, p. 235-242, 25 abr. 2013.

Validação da Versão Brasileira: LIMA, I. M. M. et al. Validação da versão brasileira da escala de disfunções cognitivas no transtorno bipolar (COBRA). Jornal Brasileiro de Psiquiatria, v. 65, n. 3, p. 214-220, jul./set. 2016.